어지럼증 영양제

부신피로증후군의 증상중 하나이기는 하지만, 어지럼증의 원인은 여러가지가 있습니다.

고혈압, 저혈압, 이석증, 빈혈, 뇌종양, 알러지, 스트레스, 귀 이상, 필수 영양소 결핍 등등..

이러한 원인으로 신경계의 신호전달이 교란되고, 상충될 때 발생합니다.

만성피로, 에너지 부족이 동반된다면 부신제품 복용하실 필요가 있겠습니다. 

저희 사이트에는 디자인포헬스 제품과 이네이트사 제품이 있습니다. 

성분이 다르니 한 가지씩 시도해 보실 필요가 있겠습니다.

빈혈까지는 아니더라도 철분이 결핍되면 온 몸 각 세포내 산소공급 부족으로 집중력이 떨어지고, 

피로하고, 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다.  

일단 철분제도 한 번 복용해 보실 필요가 있겠습니다.

요즘은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것에만 촛점을 맞추는 경향이 있습니다만, 

콜레스테롤은 일부 호르몬의 주성분이기 때문에 지나치게 결핍되면 신진대사 및 건강에 지장이 있을 수 있습니다.

요즘은 모두들 피하는 음식들이기는 하지만, 

콜레스테롤은 새우, 오징어, 게 등의 갑각류와  계란노른자 등에 많이 들어 있습니다.  

꼭 콜레스테롤 함유된 음식이 아니더라도, 붉은 육류, 유제품 등 포화지방이 많은 음식을 드시면 간에서 콜레스테롤을 더 많이 합성하게 됩니다.

탄수화물음식(밥,빵,떡,국수) 을 많이 드시고 운동을 안 하셔도, 남은 칼로리를 간에서 포화지방 혹은 콜레스테롤로 전환하여 체내에 저장되기도 합니다.

체중이 어느정도 이신지 모르겠으나, 저체중 이시라면,  육류, 탄수화물음식 등 많이 드시면 체중이 늘어나면서 혈중 콜레스테롤 수치도 높아집니다.  

저혈압이 어지럼증의 원인이라면 체중 증가가 도움될 수도 있습니다.

참고로, 요즘은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 우려로 모두들 기피하는 식생활과 라이프스타일입니다.

더불어 신선한 과일 야채 많이 드시고, 하루 30분 걷기 등 운동 해주시는 것도 어지럼증에 간접적으로 도움될 수 있으며, 전반적인 건강에도 중요합니다.

감사합니다.