조류(Blue green Algae)
클로렐라(Chlorella)
-비타민B12,단백질,감마리놀렌산,클로로필(엽록소) 등 영양소 풍부.
-단백질 함량은 스피룰리나와 유사
-강력한 디톡스 효과 있음.
-면역력 향상효과 있음
-에너지,활력 증가
-항암효과: Ethnopharmacology Journal에 발표된 동물 실험에 의하면 대상쥐의 80%에서 항암효과가 나타남.
-버지니아 Medical College의 연구실험에서, 치유불가 판정을 받은 뇌암(악성뇌종양)환자 20명에게 2년동안 클로렐라를 먹인 결과,7명의 환자가 생존하였으며 암세포가 사라진 것으로 나타남.
스피룰리나(Spirulina)
-단백질 함량이 대두,쇠고기보다 높으며 완전단백질임. 단백질 비율이 60%임.
-감마리놀렌산,비타민B12,필수지방산,철분 풍부
-여러 실험에서 항암,면역향상,스태미나 증가 효과 나타남.
-지구상에서 가장 영양소가 풍부한 음식이라 불리움.
클로렐라,스피룰리나 모두 체중감소 프로그램에 많이 사용되며, 복용후 체중감소,에너지증가,정신이 맑아진다는 보고 많음.
보리잎,알팔파,밀싹: 비타민,미네랄,클로로필 등도 영양소가 매우 풍부하며 다양한 건강상 혜택 있음.
유기 게르마늄(Germanium)
Shitake 버섯,인삼뿌리,마늘,알로에 등에 소량 함유
면역향상에 의한 항암,항바이러스 효과
텍사스 주립대 연구에 의하면 여러 면역세포 및 면역 단백질의 활동을 촉진하는 것으로 나타남.
차(Tea)
Black, White, Green Tea(녹차) 모두 같은 식물이나 숙성 정도에 따라 종류가 달라짐.
녹차의 좋은 성분: 비타민C, 바이오플라보노이드,항산화제, 엔자임,카테킨 등 폴리페놀
녹차의 효과
-콜레스테롤 낮추어 심장병 예방 효과(하루 2-4컵)
-많은 연구에서 항암 효과가 증명됨.
-중국,일본에서의 대규모 연구실험에서 대장암,폐암,구강암 등 여러 종류의 암에 대한 항암 효과가 밝혀졌음.
-충치 예방 효과
-디톡스 효과
White tea는 몇 개의 연구에서 녹차보다 더 항암효과가 뛰어난 것으로 나타남.
차의 항암효과
-35,369명을 대상으로한 아이오와의 연구조사에서 매일 2컵이상의 차를 마신 여성이 소화기 및 비뇨기 암 발생율이 40-70% 낮은 것으로 나타남.
-일본에서는 흡연율이 매우 높음에도 불구하고 폐암 발생율이 비교적 낮은 주된 이유가 차(특히,녹차)의 섭취때문인 것으로 추정됨.
레드 와인
HDL증가,LDL감소,혈액순환 향상,혈압 낮추는 기능으로 심장병,중풍 예방 효과 있음.
U.C Davis의 연구: 심장병 위험을 50% 낮추는 것으로 밝혀짐.
덴마크의 연구에서는 중풍 위험도 줄이는 것으로 나타남.
Journal Epidemiology에 게재된 연구: 하루 1-2잔의 와인이 모든 사망율을 30% 낮추는 것으로 나타남.
최근 연구에서는 한달에 2-4잔의 와인이 황반변성(Macular Degeneration) 위험을 20% 낮추는 것으로 밝혀짐.
발효과정을 거치므로 소화에 도움됨.
일부 연구에서는 항암 효과도 나타남.
그 외 진정,신경안정 효과,항산화효과 있음.
이러한 효과의 중심에는 Polyphenol(폴리페놀), Quercetin(쿼시틴), Resveratol(레스베라톨) 등의 파이토케미칼이 있음.
그러나, 과다하게 마실 경우(하루 2잔이상) 암발생율을 높인다는 연구결과 있으므로 유의 필요
알로에
강한 상처치유, 감염예방,소염,클린징(디톡스) 효과 있음.
한 18개월짜리 연구실험에서 상처,궤양(특히,소화기) 치료에 큰 효과가 있는 것으로 나타남.
소화불량,위산과다,과민성대장증상,크론병,궤양 및 기타 위장,대장, 소화기 관련 질환에 효과 좋음.
기타 항바이러스효과, 콜레스테롤 낮추는 효과도 보고된 바 있음.
로얄젤리
필수지방산,비타민B류 등 영양소가 풍부
에너지,활력증가
피로,스트레스,불면증,우울증 등에 효과 있으며 소화불량,궤양 등 소화기 이상에도 도움이 되는 것으로 보고됨.
인삼과 로얄젤리를 함께 복용하면 상승효과가 있다는 연구결과도 있음.
프로폴리스
천연 항생제
B비타민류,미네랄이 풍부함.
에너지,지구력,면역력 증가효과가 보고된 바 있음.
항산화력이 매우 높은 것으로 나타난 바 있음.
화분(Bee Pollen): 모든 영양소를 완벽히 구비했다고 평가됨.
코엔자임큐텐(CoenzymeQ10)
에너지 생산,저장에의 역할
-코큐텐은 체내 에너지원인 ATP생산에 필수이며, 세포내(미토콘드리아) 에서 에너지 저장에 쓰이는 물질(Molecule:분자)임.
-코큐텐은 전자를 주거나 받을 수 있어 에너지 대사에 코엔자임으로써 중요한 역할을 함.
심장건강과 코큐텐
-Stephen Sinatra박사(심장병의사)가 코큐텐을 심장병 치료 및 예방에 사용, 유행 시켰음.
-일본에서 코큐텐과 울혈성 심부전증(Congestive heart failure:심장근육의 탄력성이 떨어져 심장 및 다른 장기에 피가 고이는 심장병) 관련 많은 연구가 진행되었고 효과가 입증되어 일본정부에서 이 질환의 치료에 사용할 수 있도록 허가를 내주었음.
-여러 대규모 연구에서 울혈성 심부전증 관련증상의 개선에 매우 효과적인 것으로 판명되었음.
-한 연구실험에서는 심장근육이상증 (Cardiomyopathy)환자들에게 6개월간 코큐텐을 먹인 결과, 87%의 환자가 증상이 크게 혹은 중간이상으로 개선된 것으로 나타났음.
-여러 연구에서 협심증,부정맥,고혈압,고콜레스테롤 증상을 개선하는 효과가 있음이 밝혀짐.
-몇 명의 바이패스수술(Bypass surgery)대기자가 코큐텐 섭취로 증상에 개선되어 수술할 필요가 없게 되었다는 보고도 있음.
-콜레스테롤을 낮추는 스타틴계약물(Statin drug)이 체내 코큐텐을 고갈시키는 것으로 나타남.
여러 연구에서 만성피로증후군(CFS:Chronic Fatigue Syndrome), 면역력 향상,운동후 피로회복 등에 효과가 있는 것으로 밝혀졌음.
한 연구에서는 유방암 환자 5명이 코큐텐 섭취로 유방암에서 완전회복 되기도함.
한 연구에서는 코큐텐 섭취로 전립선암 환자의 70%가 전립선이 축소되는 효과를 보았음.
나이가 들수록 코큐텐의 체내 합성 능력이 저하됨.
콜레스테롤 저하제,당뇨약,혈압약,우울증약 등 여러 약물이 코큐텐의 결핍을 초래함.
알파 리포익산(Alpha Lipoic Acid)
항산화제
독일에서 당뇨성 신경장애(Neuropathy)에 광범위하게 사용됨. 효과가 좋음.
당뇨성 신경장애에의 효과는 여러 연구실험에서 밝혀짐.
DHEA(Dehydroepiandrosterone): 노화 지연,활력증가,두뇌활동 향상,면역 강화등 여러 건강 증진효과 있으나, 호르몬제라서 부작용이 있을 수 있으므로 장기 혹은 과다 복용은 피하는 것이 바람직함.
멜라토닌(Melatonin): 수면시 뇌의 송과선(Pineal gland)에서 분비되는 호르몬으로 불면증, 우울증 등에 효과 있음. 역시 호르몬제므로 장기,과다 복용은 금할 것.
Transfer Factor(초유)
면역세포, 인터페론 활동,수 증가 효과. 감기 및 기타 바이러스성 감염증, 만성피로증후군 등에 효과가 있다는 보고 있음.
초유 속 성장인자(IGF, TGF-β 등)는 골격과 근육을 발달시키는 효과가 있음. (William Sears,1999)
-어린이 성장발달에 도움된다는 보고 있음.
-성인들의 근육발달 또는 위나 대장 등 수술후 상처 회복 가속화 효과 있음.
-독일 요한 울프강 괴테 대학의 연구결과 3개월간 초유 성분을 섭취한 운동선수 그룹은 섭취하지 않은 집단에 비해 근육량 증가율이 약 2배 이상 높았음.
-미국 델라웨어대학 호세 안토니오 박사팀의 연구에서, 22명을 두 그룹으로 나눠 8주 동안 실험한 결과, 초유를 먹은 그룹만 근육량이 약 1.5㎏ 증가한 것으로 나타났음.
-초유 속에 든 성장인자가 지나치게 성장호르몬을 활성화시켜 이상을 일으킬 수 있으므로 과다한 복용은 삼가할 것.
글루코사민
화학적으로 glucose(포도당) + amine(아민) 결합체임.
여러 연구실험에서 관절염에 효과가 있다는 사실이 확인되었음.
어떤 연구에서는 관절염에 흔히 사용되는 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)보다 더 효과적이라는 결과가 나온 적도 있음.(Michael Janson,2000)
2006년 발표된 미국에서 정부주도로 진행된 대규모 임상 실험(New England Journal of Medicine)
-미국보완대체의학센타(NCCAM)의 주도로 4년간 1,583명의 관절염 환자를 대상으로 실험
-기대와는 달리 경증 관절염 환자에 있어서는 플라시보와 별 차이 없는 것으로 나타남.
-오히려 중간-중증 환자들에서 플라시보에 비해 효과가 있는 것으로 나타남.
-특히, 글루코사민과 콘드로이틴을 함께 복용한 경우 가장 효과가 높았음.
-중증 관절염에는 의사들이 관절염에 자주 처방하는 진통소염제인 쎄레브렉스보다도 글루코사민+콘드로이틴이 더 효과가 좋았음.
-중증환자에 대한 각 성분의 효과 비율(효과를 보았다고 답한 비율: 글루코사민 + 콘드로이틴 79.2% > 쎄레브렉스 69.4% > 글루코사민 65.7% > 콘드로이틴 61.4% > 플라시보 54.3%
콘드로이친: 여러 연구실험에서 관절염 증상 완화 효과가 있는 것으로 나타났음.
MSM(Methylsulfonyl-Methane)
황(sulfur)을 함유하고 있는 유기화합물로써 살아 있는 생물내에서 만들어짐.
퇴행성,류머티스성 관절염에 효과가 있어 흔히 사용됨.
관절염외에도 근육,피부,머리카락,손톱 등의 건강과도 관련이 있음.
관절염에는 글루코사민+콘드로이틴+ MSM 을 함께 복용하면 매우 효과가 좋다는 전문가들이 많음. 본사이트 저자도 이 포뮬라의 효과를 여러 차례 경험하였음.
