질문>>>
김XX 님 쓰신글
안녕하세요 ^^
미국나이 43세 여성, 50세 남성 입니다
종합비타민제와 뼈손실, 골밀도 감소에 도움을 줄수 있는 제품, 코큐텐을 섭취에 과다복용없이 부담을 주지않는
선에서 안전한 제품을 구입원합니다
요즘 종합비타민은 웬만하면 Vta.D 가 1,0000IU( Vta.D 최대 섭취량이 얼마인지요) 100 % 충족을 하고 있는데
중복 되지않고 넘치지않은 선에서 균형있는 제품을 선택하고 싶은데 추천 좀 부탁드립니다
감사합니다 ^^
답변>>>
종합비타민은 닥터 K 멀티플러스 제품이 단연 인기가 가장 높으며, 칼슘제품은 닥터K 10종 칼슘 마그네슘 제품이 인기가 높습니다.
두 제품 합하면 칼슘이 하루 2,400 IU 복용하시게 되며, 전문가가 기본으로 권장하는 양인 2,000 IU에 가깝습니다.
과하지도, 부족하지도 않은 매우 적절한 양입니다.
통상 전문가의 권장량은 2,000 – 5,000 IU 입니다.
코큐텐은 디자인포헬스 유비퀴놀 제품이 가성비가 좋고 인기가 높습니다.
그리고, 유산균과 오메가3도 기본영양제로 함께 복용하시면 좋습니다.
종합비타민과 함께 면역력, 두뇌건강, 심혈관계 건강 등 전반적인 건강에 매우 중요한 기본 필수 영양소입니다.
