질문>>>
안녕하세요?
1년 넘게 오른쪽 머리가 묵직하게 아파요. 편두통에 좋은 영양제가 있던데요
신경을 조금 만 써도 오른 쪽 머리가 묵직하고 콱 조이는 느낌이에요.
참고로 5X세이고 5년전 폐경 되었구요 예민해요.
요즘 잘때 손이 저려요. 그리고 콜레스테롤 수치가 좀 높아요. 관련약은
안 먹고 있어요. 편두통에 좋은 영양제 추천 부탁드려요.
답변>>>
콜레스테롤 수치가 높으시고, 손발이 저리신다면 혈액순환에 문제가 있을 가능성이 매우 높습니다.
편두통도 뇌의 혈액순환 문제와 관련이 있을 가능성 있습니다.
편두통에 직접적으로 가장 도움될 수 있는 제품은 디자인포헬스 마이그래놀 편두통 포뮬라입니다. 두통이 있으실 때 위주로 복용하시면 되며,
기본적으로 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 향상시켜주시는 것이 중요합니다.
디자인포헬스 고효율 오메가3 추천 드립니다.
오메가3는 혈액을 묽게 하는 기능을 통해 혈액순환에 도움을 주며, 오메가3 복용후 두통에 효과를 보는 경우가 자주있습니다.
그리고, 가벼운 유산소 운동(힘드시면 하루 30분 걷기라도 꼭 해주세요) 을 하시는 것도 혈액순환 증진기능을 통해 두통 혹은 두뇌 건강에 좋은 영향을 줍니다.
그리고, 안면홍조, 불면증, 신경과민 등 폐경기 증상(여성 갱년기)이 심하시다면 디자인포헬스 감마리놀렌산(보라지오일) 추가하시면
더 많은 도움 받으실 수 있습니다.
유산소 운동이 폐경기 증상 완화에도 도움된다는 연구가 있습니다.
