Day: July 2, 2020

아래의 내용은 designs for health사 최신 세미나 내용을 번역한 것입니다. 과학적 연구를 바탕으로한 최신 미국건강정보 및 영양요법, 대체의학에 대해 알고 싶으신 분들은 꼭 읽어보세요 번역: 뉴트라민스 Beyond the Paleo -Moving…

동종요법(Homeopathy)의 개념 같은 것이 같은 것을 치료한다(Like curing like). 병을 일으키는 물질을 매우 농도가 낮도록 희석시켜 몸에 투입함으로써 면역을 일깨워 치료하는 방법  200년전 독일의 Samuel Hahnemann이 창시하였는데, 그는 동종요법으로 만들어진…

디톡스(디탁스:Detox)의 개념 및 필요성   1) 독소(Toxin)를 제거(De)한다는 의미 2) 모든 사람들이 집청소,화장실청소,길거리청소,목욕(피부청소), 칫솔질(이빨,입 청소),세탁(옷청소),책상정리,차청소,세수(얼굴청소)는 늘 하면서 왜 몸내부 청소(디톡스: 특히,간,대장)는 하지 않는가? 3) 나이가 들고 체지방이 많을수록(비만일수록) 온 몸의…

명상 (Meditation) (Linda Page,2004)   500건 이상의 과학적 연구 통해 명상의 건강 증진 효과가 입증됨.  명상의 효과 – 장수 – 혈압낮추고 심장병에 도움됨 – 그 외 생리증후군,불면증,우울증,두통,스트레스 해소 등에 효과.…

반신욕,족욕의 효과 신진대사 향상 효과(체중감소 효과) – 몸의 열이 올라 가면서 신진대사가 향상되어 칼로리 소모가 늘어남으로써 체중조절에 도움됨. – 반신욕,족욕 이후 1시간 가량 높은 신진대사율을 유지  혈액순환 향상 – 하반신과…

아로마 요법(Aroma Therapy)의 원리,과정   에센샬 오일(Essential Oil)의 입자가 폐 혹은 피부를 통해서 혈액을 타고 이동하여 각 세포에 영향을 미쳐 효과가 나타남.  각 기관,내분비선,신경계,면역계에 영향을 미침.  향기가 뇌의 시상하부에 전달되며,호르몬…

인도의학(아유르베딕 의학:Ayurvedic Medicine)의 3 가지 중요 개념 (Hari Sharma,2002)   1) Agni(아그니)   – 소화의 불(Digestive fire). – 인도의학에서는 소화를 매우 중요시하는데, 음식물의 소화는 소화기 뿐만 아니라 온 몸에서 일어나며,…

 주스 단식(Juice Fasting)은 디톡스(Detox:독소,노폐물 배출) 효과가 가장 큰 자연 요법임.   주스 단식(Juice Fasting)이 필요한 경우(독소가 많이 쌓인 징후)   1) 40대 이상의 비만자 2) 특별한 이유없이 두통,요통,관절통이 자주 발생…

< 침요법: Acupuncture >  침술사들은 침이 기 흐름을 정상화시켜 병,증상이 치료된다고 함.  침요법에 대한 서양의학적 해석  바늘이 신경을 자극하여 척수,뇌,근육 등에서 케미칼(엔돌핀 등의 신경전달물질)을 분비하여 효과를 발휘하는 것으로 봄.  뇌,혈액의…