질문>>>
염X숙 님 쓰신글
제목 : 고혈압
안녕하세요?
남편이 62세인데 현재 고혈압약 테놀민 25미리를 복용한지 2년정도 되었어요.
혹시 약을 끊을 방법이 있을까 고민하다가 운동, 식이요법 더 신경쓰고 함께 먹을 수 있는 약이 있다면 시도해보고 싶습니다.
혈압도 있지만 맥박도 좀 높았습니다. 지금은 약으로 조절하고 있는 거구요.
추천해주실 약이 있으신지요?
답변>>>
유전적인 원인으로 혈압이 많이 높으시다면 혈압약 끊기가 쉽지 않겠습니다만,
식생활, 라이프 스타일 관리상 원인이 크시다면 BPCC 혈압 콜레스테롤 컴플렉스 제품과 오메가3 함께 복용하시면 도움될 가능성이 있습니다.
그리고 식생활, 운동요법, 체중관리도 중요합니다.
평소에 신선한 과일, 야채, 견과류 많이 드시고, 탄수화물, 포화지방(육류, 유제품등) , 패스트푸드 등 음식 최대한 줄이시고, 이틀에 한번 30분 이상 유산소 꾸준히 해주셔서 과 체중을 줄이시면 대부분의 경우 혈압과 콜레스테롤이 웬만큼 내려 갑니다.
혈압이 많이 높으신 것이 아니라면, 식생활, 유산소운동, 혈압 영양제 복용 잘 실천하시면 2-3 달내로 정상 범위로 떨어 지는 경우도 아주 많습니다.
