질문>>>
김XX 님 쓰신글
안녕하세요 현재 뉴트라민스를 통해서 영양제를 먹고있습니다.
전 현재 박사과정을 하고 있으며 장시간 앉아있는 시간이 많아 비만(17x/9x)인
상태로 몸에 피로가 극도로 달하고 있으며 약간의 전립선비대증도 가지고 있습니다.
현재 뉴트라민스를 통하여 Designs for Health 고효율오메가3피쉬오일
(소화효소함유,대용량) 과 Nutripia 닥터K 멀티 플러스 종합영양제 를 먹고 있습니다.
더글라스 제품을 먹다가 품절되서 닥터k를 먹구 있구요.
종합영양제는 거의 떨어져 가고 있어서 새로운 제품을 추천받거나 복용법을
여쭤보려구요.(오메가 오일은 아직 많이 남았습니다)
현재 한번에 4알씩 1일 2번 총 8알의 종합영양제와 2알의 오메가 오일을 먹고 있습니다.
종합영양제 닥터k나 더글라스는 천연 비타민인지요?
다른제품을 복용해야 될지 추가로 어떤것을 먹어야 할지 감이 안오네요.
답변>>>
안녕하세요.
천연비타민으로 이네이트사 제품이 있습니다.
하루 8알씩 1달 이상 복용하셔도 피로감이 해소되지 않으면 피로감의 원인이 따로 있을 것으로 판단됩니다.
만성피로감의 원인은 매우 다양합니다.
병원에서 진단가능한 확실한 질병 – 고혈압, 심혈관계질환, 간질환, 갑상선기능저하, 당뇨, 신장질환, 감염증, 빈혈 등 _ 뿐 아니라,
대체의학적 관점의 피로 원인인 면역력 약화, 장내유해균 증식증, 부신피로, 혈액순환장애, 음식 알러지, 운동 결핍, 독소 과다 등도 원인일 수 있습니다.
병원 검진에서 별 다른 질병이 발견되지 않았다면,
필수 영양소, 건강식품도 도움되지만 평소 식생활과 규칙적인 운동도 중요합니다.
일단 신선한 과일 야채, 견과류, 대두음식, 통곡류 위주로 식사를 하시고 체중울 줄이시는 것도 많은 도움되실 겁니다.
전립선 비대증의 가장 큰 원인중 하나가 동물성지방, 포화지방과다 섭취 와 비만입니다.
평소, 구내염, 잦은 감기 몸살, 상처 잘 안 낫는 증상, 비염 등이 있으시다면 면역력 약화가 원인일 가능성 높으니 이경우 파워뮤노 종합면역강화제가 가장 도움될 수 있고,
장이 안 좋으시면, 장내유해균 증식증이 원인중 하나로 이경우에는 유산균 제품이 도움될 수 있으며,(유산균은 기본 필수영양소로 매일 복용하시는 것이 좋습니다.)
그 외에 피로감해소, 에너지 향상에 도움되는 제품으로 뉴트리피아 닥터 Z 옥시토피아 폐심장활력 포뮬라가 효과가 좋으며, 뉴트리피아 유비퀴놀이나 디자인포헬스 미토콘드리알 NRG 에너지활력 보충제 제품도 도움될 수 있습니다.
그리고, 쥬스 단식이나 디톡스 제대로 한 번 해 주셔도 몸이 많이 가벼워 지고, 성인병위험이 많이 줄어듭니다. 한 번시도해 보실 필요 있습니다.
규칙적인 운동도 피로감해소, 에너지 향상 효과가 좋은데, 힘드신 상황이면 하루 20-30분 걷기라도 꼭해주세요. 피로감해소 뿐 아니라 전반적인 건강에도 매우 중요합니다.
건강과 박사과정에서 모두 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다.
