Author: EBN Editor

미국 우울증(Depression) 통계 미국의 우울증 환자는 4,000만명이며,중증 우울증환자는 1,500만명. 5십만명 이상의 미국 어린이들이 항우울제 약물을 복용하고 있음. 원인 특정질환의 경우: 빈혈,저혈당,당뇨 및 기타 중병 영양결핍도 원인 가능. 특히, 필수지방반,비타민B류 중금속…

(미네랄 손실로 인한)뼈의 약화가 잇몸질환(Gum Disease)의 원인중 하나. 턱 주위의 뼈 약화로 잇몸이 조금씩 내려 앉아 잇몸질환 생기는 경우 자주 있음. 한 연구에서 균형된 영양이 잇몸을 건강하게 한다는 결과 나왔음.…

과민성 대장증상(IBS: Irritable Bowel Syndrome) (Elezabeth Lipski,2005) (Patrick Holford,2004)   미국인 약 10-20%가 이로 고생하고 있으나, 이중 70-80%는 치료하지 않고 그냥 살아감. 증상: 설사와 변비가 반복되고, 개스가 자주 차거나, 통증이…

천식(Asthma)의 특징   미국인의 약 5-8% 가 천식환자. 약 1,500만명 증상: 진한 가래,기도 염증,기도 부풀어 오름, 기타 알러지 증상 동반 원인: 스트레스,나쁜 식습관,음식 알러지,오염된 공기,음식 첨가물, 곰팡이,집먼지진드기,케미칼,바이러스,박테리아,감기,꽃가루,먼지,애완동물 등 매우 다양…

통풍(Gout)의 원인   단백질 대사물인 요산 (Uric Acid)이 혈액내에서 비정상적으로 증가하고 결정화되어 관절(특히,엄지 발가락 첫마디)에 침착되어 통증 유발. 통풍이 발생한 사람은 요산을 용해되기 쉬운 형태로 전환시켜주는 엔자임인 Uricase가 부족하므로 요산이…

미네랄 총론  몸에서 만들 수 없으며, 비타민 못지 않게 몸에 중요함. 미네랄의 기능 -몸의 모든 세포들-특히,뼈,이빨,혈액,신경,근육 세포-의 기본 구성성분 -수분 균형, 산-염기 균형 -신경전달, 근육 수축 및 이완, 에너지 생성…

비타민 총론  비타민은 코엔자임으로서 체내의 신진대사 및 각종 생화학반응에 촉매역할을 함. 비타민은 성장,활력,건강에 필수적 음식물의 소화,흡수,에너지 대사,대사후 노폐물 배출,질병에 대한 저항력 등 수많은 체내활동에서 큰 역할을 함. 대부분의 비타민은 몸에서…

카페인  장점: 에너지 증가, 정신 맑아짐,체중감소,각성효과 유해성  -많은 연구조사가 진행되었는데, 잇점보다는 유해성이 훨씬 더 많음. -가슴 두근거림,두뇌활동 감소,비타민미네랄 파괴,수면장애 -암,심장병,고혈압 등에 간접적 악영향, -뼈약화,위장장애,두통,천식 등 유발 가능성 있음. -미정신의학저널에 게재된…