면역력 약화(감기,피로,감염증)

면역(Immunity) 관련 주요 사항    면역력이 약해지면 통상 감기,피로,각종 감염증(Infection)이 자주 발생하며 잘 낫지 않음.  기본적으로 면역력은 다양한 요인의 영향을 받으므로 균형된 식생활, 건강한 라이프스타일의 조화,시너지 효과가 중요함.  면역시스템은 적의…

비만과 올바른 영양소 섭취의 상관관계

미국 비만(Obesity)통계    미국인 60%가 과체중이며, 30%가 비만임.  비만시 당뇨병 위험이 77배 높아지며. 당뇨시 심장병 위험이 8배까지 높아질 수 있음. (Patrick Holford,2004)  비만은 연 400,000명의 사망원인  아동들의 25%가 과체중 혹은…

섬유조직염

섬유조직염(Fibromyalgia) 통계 미국인 약 3-6백만명이 겪음. 전체 인구의 약 2%에 해당. 섬유조직염 환자의 약 90%는 여성임.  섬유조직염의 증상  근육,인대(Ligament),힘줄(Tendon:건) 등의 섬유조직,결합조직의 염증이나 통증,뻣뻣함 등의 증상을 말하는데,목,어깨,허리,힙,팔다리 등 온 몸에서 일반적인…

스트레스

스트레스와 질병   여러 연구 및 통계를 종합해 볼때, 약 50-80%의 질병이 스트레스와 관련되거나 스트레스로 인해 악화됨. 스트레스가 천식,관절염,암,고혈압,심장병,뇌졸중(중풍),두통,소화기 궤양,각종 염증 등의 질병을 일으키거나 악화시킴. 스트레스 많이 받을수록 뇌졸중 위험…

심 뇌혈관계 질환

미국인의 심혈관계질환(Cardiovascular Disease),뇌혈관계 질환 통계    평생동안 심장병에 걸릴 확률이 50%  심장병(Heart disease)이 30% 로 사망원인의1위. 매년 약700,000명이 심장병으로 사망하며 여성이 약240,000명.  뇌졸중(Stroke)는 미국인 사망원인의 3위 차지. 98년 158,000명 사망.…

알러지

알러지(Allergy) 현황   미국인의 약 1/3이 알러지 있음. 현대인에게 음식 알러지가 매우 흔한데,수년간 그것을 모른채 특정 음식을 계속 먹는 경우가 많음. 미국 사람에게는 콩,밀 단백질 알러지가 매우 흔함.    원인…