영양이 운동능력에 미치는 일반적 영향 균형잡힌 영양과 적절한 보충제 섭취는 운동선수들의 지구력,근력 등의 운동능력 향상 및 회복기간 단축에 큰 도움이 될 수 있음. 많은 세계적인 운동선수들이 최적영양 요법으로 운동능력,지구력 향상…
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건강철학 다양성 시너지 균형 (필독)
전인적 건강 측면 -건강 관련된 여러 요소들을 다양하게 고려, 실천하는것이 가장 중요. -같은 노력으로 한가지 요소만 집중적으로 실천하는 것 보다 여러가지 요소들을 조금씩 골고루 균형있게 실천하는 것이 효과 극대화, 시너지…
인류의 영양과 지구환경
인류의 진화 과정(영양,식생활적 관점) -인간이 진화해 온 과정과 환경을 생각해 보면 건강에 대한 단서를 찾을 수 있음. -인간을 포함한 몇몇 동물을 제외하면 대부분의 동물들은 3,000-16,000 mg(체중고려하여 인간 기준으로 환산한…
세계적인 자연치유학자 앤드류 웨일 박사 세미나 내용(필독)
지난 3월6일부터 8일까지 3일동안 세계에서 제일 규모가 큰 자연상품 박람회인 Natural Product Expo가 캘리포니아 애너하임에서 3일간 개최되었습니다. 미국 각지에 흩어져 있는 굴지의 농수산물 가공식품, 건강보충제 제조업체들이 한 자리에 모여 자사…