허브(Herbs:약초)의 특징 -대부분의 허브는 음식과 유사한 개념으로, 치유효과는 있지만 부작용은 거의 없음. -양약의 2/3는 허브에서 추출. -한 가지보다 콤비네이션(2-5가지)으로 사용할 때 시너지 효과 있음. -현대의학,제약회사는 허브내의 특정성분만을 추출하여(Standardization) 약을…
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최적영양의 효과 사례 및 근거(필독)
Linda Page박사(Naturopathic Doctor:자연요법 박사,허브 전문가) 경우: 젊은 시절 과체중에다 건강이 나빠서 주위 얘기 듣고 5가지 음식(양배추,상추,사과,오렌지,땅콩,버터)만으로 수 년동안 다이어트 체중이 41kg까지 감소, 건강 악화로 실신 친구에게 발견되어 병원응급실에 실려감 이를…
저자만의 감기예방,증상완화 요법
제가 건강해지기 전인 5년 전까지 저는 거의 30년간 겨울철,환절기만 되면 꼭 감기에 걸려 4-5일씩 앓고, 2-3개월간 기침을 하곤 했습니다. 일년에 거의 3-4번은 감기 혹은 몸살을 앓았던 것 같습니다. 그러나, 여러가지…